Koulu­tettu Hieroja
Antti Ovaska

Tarjoan ammattimaista hierontaa kaikenlaisille asiakkaille Kajaanissa.

Asiakas hierontapöydällä kasvot alaspäin

Palvelut

45 minuutin hieronta35 €
60 minuutin hieronta45 €
90 minuutin hieronta65 €
120 minuutin hieronta85 €

Ajanvaraus tapahtuu Vello-palvelussa, josta löydät myös tarkemmat ohjeet varauksiin liittyen.

Hieronta-aikoja tarjolla pääosin MA-PE

Hierontaa on kuitenkin mahdollista tiedustella myös sunnuntaille. Voit ottaa yhteyttä puhelimella, tekstiviestillä tai alla olevan linkin kautta WhatsApp-sovelluksella.

Talon pihalla on asiakaspaikka autolle.

Sisäänkäynti on sisäpihan puolella.

Asiakaspalaute

Olen saanut kaikilta asiakkailtani hyvää palautetta ammattitaidostani. Alle on koottu poimintoja Googlen arvosteluista.

Kuvagalleria

Sisäänkäynnin yläpuolella kyltti

Kuva sisäänkäynnistä jonka yläpuolella on opaste

Asiakasautopaikka koivun vieressä

Asiakasautopaikka
Asiakas saa selkähierontaa
Lähikuva hierontatilanteesta jossa asiakas saa selkähierontaa
Asiakas saa pohjehierontaa

Käytössäni on laadukas sähköisesti säädettävä hierontapöytä, joka mahdollistaa hieronnan ergonomisesti optimaalisissa asennoissa. Tämä varmistaa, että jokainen hierontaistunto on sekä mukava että tehokas, mahdollistaen kohdennetun ja syvän lihasten käsittelyn.

Kuva hierontatilasta kohti hierontapöydän päätyä
Tarkempi kuva hierontapöydästä ylhäältä päin kuvattuna

Olen Kajaanissa toimiva koulutettu hieroja, urheiluhieroja ja liikunnanohjaaja

Minulla on urheilijatausta jääkiekkoilijana ja yleisurheilijana. Lisäksi olen toiminut usean vuoden ajan jääkiekon vastuuvalmentajana eri-ikäisten parissa ja yleisurheilun puolella pikajuoksu­valmentajana ja Kainuun alueen yleisurheiluohjaaja­kouluttajana.

Urheilijatausta ja liikunnanohjaajan koulutus ovat vaikuttaneet merkittävästi kehittymiseeni hierojan ammatissa. Minulle on karttunut kokonaisvaltainen tietämys ihmisen anatomiasta, fysiologiasta, terveydestä ja hyvinvoinnista. Tämän tietämykseni avulla räätälöin hoidon kunkin asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan, olipa kyseessä sitten lihasjännityksen lievittäminen, rentoutumisen edistäminen tai palautumisen edistäminen.

Minulla on käynyt hieronta-asiakkaina eläkeläisiä, työssäkäyviä ja eri-ikäisiä urheilijoita. Olen saanut hyvää palautetta hierojan ammattitaidostani kaikilta asiakkailtani, erityisesti Edustus Hokin ja Hokin U20 joukkueen pelaajilta.

Tervetuloa hierontaan!

Hieronta sopii kaikille

Hieronta on monipuolinen ja joustava hoitomuoto, joka sopii lähes kaikille ihmisille elämän eri vaiheissa. Sen hyödyt ulottuvat fyysisestä hyvinvoinnista henkiseen rentoutumiseen, minkä vuoksi se onkin erinomainen valinta niin nuorille kuin vanhemmillekin, kuntoilijoille sekä toimistotyötä tekeville. Hieronta ei ainoastaan lievitä lihaskipuja ja jännitystä, vaan se myös edistää verenkiertoa ja auttaa elimistöä poistamaan kuona-aineita. Se tarjoaa lempeän tavan huolehtia kehosta ja mielen hyvinvoinnista, ollen samalla tehokas apu stressinhallinnassa. Lisäksi hieronta voidaan räätälöidä vastaamaan jokaisen yksilöllisiä tarpeita, olipa kyseessä rentouttava kokovartalohieronta tai tarkennettu käsittely tietyille lihasalueille.

Miksi käydä hieronnassa

Säännölliset hierontakäynnit tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja voivat auttaa monenlaisissa vaivoissa. Hieronta on tehokas keino lievittää lihasjännityksiä ja kipuja, jotka voivat johtua esimerkiksi pitkäaikaisesta istumisesta tai fyysisestä rasituksesta. Se ei ainoastaan auta palautumaan liikunnasta, vaan myös ennaltaehkäisee vammoja ja parantaa liikkuvuutta. Hieronta vaikuttaa myös mielialaan ja unenlaatuun, sillä se rauhoittaa hermostoa ja edistää rentoutumista. Tämä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon modernin elämän tuomiin haasteisiin, kuten stressiin ja unettomuuteen. Hieronta tarjoaa myös hetken omaa aikaa ja mahdollisuuden irtautua arjen kiireistä, mikä on tärkeää henkisen hyvinvoinnin kannalta. Siksi hierontaan kannattaa hakeutua säännöllisesti – se on investointi omaan terveyteen ja hyvinvointiin.